Quando si tratta di cibo, la perdita di peso è spesso un problema, o una metà. Tuttavia, aumentare di peso può essere altrettanto difficile per alcune persone. Per aumentare di peso in modo sicuro, una dieta adattata è della massima importanza. Tuttavia, potrebbe non essere sufficiente e il corpo potrebbe aver bisogno di ulteriore aiuto. Per questo, ci sono integratori per ingrassare che promuovono l’aumento di peso e possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
In questo articolo, troverai i nostri consigli per scegliere l’integratore per ingrassare, speciale e ideale per aumentare di peso.
Situazioni in cui sono necessari gli integratori per ingrassare
Esistono diverse situazioni in cui si verifica la perdita di peso e c’è un’eventuale difficoltà a recuperarla. Questi non sono solo casi di origine genetica, ci sono anche diverse situazioni in cui sono necessari integratori per ingrassare. Vediamo:
- Metabolismo accelerato.
- Cancro.
- Atleti.
- Anziani.
- Convalescenti.
- Vegetariani e vegani.
- Pazienti renali.
- Allergie e intolleranze.
- Donne che allattano.
Metabolismo accelerato
Alcuni individui hanno un metabolismo accelerato per natura e questo rende difficile l’aumento di peso, indipendentemente dagli alti valori calorici del loro cibo.
In questi casi, molti devono ricorrere agli integratori per aumentare di peso.
Le persone con il cancro
I pazienti sottoposti a trattamento antitumorale, sottoposti a chemioterapia, perdono inevitabilmente molto peso.
Non è un trattamento facile da seguire. L‘organismo è estremamente danneggiato, fragile e il sistema immunitario è completamente distrutto. Gli integratori da ingrasso sono importanti in questa fase.
Atleti per alte prestazioni
Gli atleti che si sottopongono a un allenamento intenso devono sostituire i sali minerali persi durante questi allenamenti, nonché alcuni integratori a base di proteine, che aiutano a costruire la massa magra.
Gli anziani
Le restrizioni dietetiche riguardano la maggior parte degli anziani, nonché la perdita di massa muscolare e ossea.
Sfortunatamente, la maggior parte delle persone che raggiungono questo stadio hanno patologie gravi o moderate, che impediscono loro di consumare alimenti ricchi di nutrimento. In tali casi, gli integratori per l’ingrasso possono portare grandi benefici.
Convalescente
Alcuni interventi chirurgici indeboliscono notevolmente il corpo. Le persone possono impiegare molto tempo prima di poter mangiare correttamente.
Senza restrizioni mediche, anche gli integratori alimentari per ingrassare avranno un grande valore per loro.
Vegetariano / Vegano
Sebbene estremamente salutare, il cibo vegetariano e vegano, se non seguito correttamente, può lasciare a desiderare qualcosa riguardo all’equilibrio dei nutrienti ingeriti.
La mancanza di proteine da fonti animali può essere fornita da proteine vegetali, tuttavia integratori contenenti vitamina B12 possono fornire questa carenza.
Il cibo vegetariano e/o vegano è ottimo, il problema è quando alcune persone non sono adeguatamente informate su di loro, creando il proprio menu, escludono importanti nutrienti.
Pazienti renali cronici
Questi individui, in emodialisi o meno, seguono una dieta altamente restrittiva in relazione a quasi tutto. Di solito presentano una marcata perdita di peso a causa della dieta che seguono.
In questo caso, prima di assumere qualsiasi tipo di integratore alimentare, è essenziale l’approvazione di un nefrologo.
Allergie e intolleranze
Abbiamo un gran numero di persone che apprezzano alcuni cibi, ma se non sono in grado di consumarli, a causa di allergie o intolleranze nei loro confronti.
Spesso, queste persone sono costrette a sottoporsi a severe restrizioni dietetiche, perdendo molto peso. Per ovviare a queste carenze, l’uso di integratori per aumentare di peso può essere molto gradito.
Donne che allattano
In questa fase, la donna è priva di calcio, poiché gran parte di essa va direttamente nel latte materno, mentre i bambini, in questo periodo, hanno bisogno di vitamina D.
In alcuni casi, le donne tendono a perdere molto peso in questo periodo. Sotto consiglio medico, i supplementi saranno buoni aggiunti.
Migliori integratori per ingrassare
Ora andremo a vedere quali integratori scegliere per iniziare ad aumentare di peso. Dopo aver letto diverse recensioni di utenti che già li hanno usati e ascoltato i pareri di alcuni esperti possiamo affermare che gli integratori che vi presenterò sono tra i migliori in commercio. E i prezzi sono alla portata di tutti.
Integratori per ingrassare Biovy
Integratori formulati a base di ingredienti naturali come fieno greco, geranio africano, polvere di radice di genziana ed estratti di agmatina, essenziali per stimolare l’appetito e aiutare ad ingrassare naturalmente.
Supplementi Nutrition Greenlife
Questi integratori sono composti da omega 3, 6 e 9 e olio di semi di lino, aminoacidi essenziali per stimolare l’appetito e aiutarti ad aumentare di peso in modo sano.
Sono prodotti ideali per tutta la famiglia, poiché contribuiscono anche alla salute cardiovascolare, allo sviluppo del cervello, stimolano la produzione di emoglobina e migliora l’umore.
Integratori per ingrassare Naked Nutrition
Integratori proteici a base di caseina e siero di latte, che forniscono aminoacidi, proteine, calorie e carboidrati, necessari per aumentare la massa muscolare in modo sano.
Se vuoi aumentare le calorie, puoi aggiungerli a frappè, biscotti, barrette proteiche o qualsiasi altra ricetta a tua scelta. Inoltre, è importante consumare questi integratori prima di andare a dormire per mantenere il corpo con alti livelli di nutrienti.
Integratori per ingrassare VH Nutrition
Supplementi alimentari progettati con erbe amare, che inviano segnali di fame al subconscio e generano più energia, che aiuta ad aumentare il consumo calorico, che è ciò che provoca l’aumento della massa muscolare.
Inoltre, funzionano per aumentare di peso in zone specifiche come braccia, schiena, glutei e gambe che molte volte non si ottengono solo praticando sport. Questi integratori sono adatti sia per uomini che per donne.
Integratori per ingrassare Planet Ayurveda
Integratori formulati con erbe naturali che aiutano a stabilizzare il metabolismo e aumentare il peso in modo sano. I risultati possono essere visualizzati in poche settimane.
In particolare, funzionano creando un aumento della salivazione e dando la sensazione di stomaco vuoto contribuendo così ad aumentare la massa muscolare e la forza.
Altre soluzioni naturali per aumentare di peso senza rischi
Le proteine sono il componente principale dell’organismo. Una dieta ipercalorica arricchita con proteine aiuta a combattere la malnutrizione, le carenze e favorisce l’aumento di peso.
Per aumentare di peso, si consiglia di consumare una fonte di proteine ad ogni pasto: carne, pesce, uova, tofu, latticini, legumi, ecc. Il latte in polvere, la panna intera o il tuorlo d’uovo arricchiscono i preparati con calorie senza aumentare il volume in caso di mancanza di appetito.
L’attività fisica consente lo sviluppo della massa muscolare e favorisce l‘aumento di peso. Inoltre, lo sport ha un effetto positivo generale e aumenta la sensazione di fame.
Questi tre oli essenziali aiutano a combattere la mancanza di appetito e consentono una migliore assimilazione dei nutrienti da parte dell’organismo.
Si consiglia di prendere una goccia di ciascuno, diluita in un cucchiaio di miele, 30 minuti prima dei pasti.
