Per aiutarti a trovare un buon prodotto, abbiamo cercato e confrontato i migliori integratori al mirtillo presenti sul mercato in questo momento. Prima, però, di elencarti quali sono i migliori integratori di mirtillo è opportuno conoscere alcune cose…
Cosa sono i mirtilli?
I mirtilli sono uno dei migliori “supercibi” che i consumatori amano grazie al suo gusto dolce e all’alto livello di antiossidanti in essi contenuti. Forse il loro più popolare beneficio per la salute è che si ritiene che abbiano alcuni dei più alti livelli di antiossidanti tra tutti i tipi di frutta e verdura.
Sono di color indaco e sono considerati un tipo di bacche perennemente in fiore. La sezione cyaniccocus è quella che viene comunemente coltivata negli Stati Uniti. E gli arbusti stessi possono variare in lunghezza.
Inoltre è importante sapere che esistono due tipi di mirtilli:
- Quelli che in genere si acquistano nel negozio sono mirtilli ad alto fusto.
- Mentre alcuni sono coltivati a basso fusto, o “selvatici“, che sono i più ricchi di nutrienti rispetto al primo.
I mirtilli contengono un alto livello di antiossidanti, che aiutano a proteggere il tuo corpo dai danni dei radicali liberi e dai danni ossidativi. Per sfruttare i diversi benefici dei mirtilli e fornirli ai consumatori, molti produttori di vitamine hanno asciugato le foglie di mirtillo e la bacca stessa per produrre capsule di estratto di mirtillo.
Come prendo gli integratori al mirtillo?
Prendere gli integratori è facile e non richiede altro se non prendere le capsule con un bel bicchiere d’acqua. Ciò assicurerà che la capsula scenda correttamente per consentire al corpo di assorbire.
Per gli integratori in polvere, devi mescolare un cucchiaino di acqua fredda e mescolare bene tutto prima di bere. Puoi aggiungere fino a 1 cucchiaino alla volta alla tua acqua, sebbene la media sia di circa 1/3 di un cucchiaino. Se preferisci averlo come un tipo di tè, puoi mescolarlo caldo o semplicemente aggiungerlo ai tuoi tè preferiti o persino al succo.
Come scelgo un buon estratto di mirtillo?
La differenza tra l’estratto di mirtillo e i mirtilli che ottieni dal negozio è che gli estratti includono anche un solvente, di solito qualcosa come l’acqua o l’etanolo.
Innanzitutto il punto degli integratori è aiutare coloro che non ne traggono abbastanza dai benefici effettivi della loro assunzione giornaliera di cibo. Questi possono includere ambrosia, margherite, calendula e vinaccioli, quindi fai attenzione se sei allergico ai fiori.
Inoltre, assicurati che un integratore di mirtilli non interagisca con i farmaci che potresti assumere. Per questo motivo, consiglia di parlare con un medico prima di assumere qualsiasi integratore.
I migliori integratori al mirtillo del 2024
Ora andiamo a vedere quali sono i migliori integratori al mirtillo presenti oggi sul mercato.
Integratori Bluerich
Il concentrato Bluerich è disponibile in capsule di gel morbido e può essere assunto da 1 a 3 volte al giorno.
- Estratto di mirtillo per porzione: 1500 mg.
- Calorie: 15.
- Antociani per porzione: 37 mg.
- Ingredienti aggiuntivi: semi di lino, girasole, cera d’api.
- Non contiene latticini, amido, zucchero, grano, glutine, soia, mais, uova, pesce, molluschi, sale, noci o OGM.
TruNature
Questo integratore viene assunto con acqua, due gel morbidi alla volta. È anche elencato per avere un rapporto di 36:1 (36 grammi di mirtillo a 1 grammo di estratto di mirtillo).
C’è anche una nota da tenere d’occhio per la data di scadenza sulle bottiglie.
- Estratto di mirtillo per porzione: 1000 mg.
- Calorie: 15.
- Antociani per dose: 25 mg.
- Ingredienti aggiuntivi: Cocco, Olio di semi di soia.
Integratori al mirtillo Bulksupplements
Gli integratori Bulksupplements son commercializzati per l’uso quotidiano generale per aumentare gli antiossidanti.
Questo integratore è disponibile in polvere. Può essere aggiunto all’acqua, alle bevande energetiche o al succo con un massimo di 4 cucchiaini al giorno.
- Estratto di mirtillo per porzione: 800 mg.
- Non organico.
- Privo di zucchero, latticini, soia, lievito e glutine
- Nessun additivo.
Sunkist Grower
Il integratore al mirtillo Sunkist Grower si presenta in forma di capsule, con le indicazioni per assumere una pillola 1-4 volte al giorno.
Ogni due pillole equivalgono a 1/4 di tazza di mirtilli freschi. Ed è anche un rapporto di estratto 36:1 ed è stato testato con un punteggio ORAC elevato (capacità di assorbimento dei radicali di ossigeno) con un minimo di 100 unità per grammo.
- Estratto di mirtillo per porzione: 500 mg.
- Antociani: 12,5 mg.
- Ingredienti aggiuntivi: riso, farina (per capsula).
MegaFood Mirtillo Selvatico
Ciò che rende diverso questo integratore è che contiene mirtilli selvatici rispetto alle bacche alte che vengono comunemente vendute nei negozi.
Questi devono essere presi una volta al giorno (in forma di capsule), con un bicchiere d’acqua. La società è orgogliosa di ingredienti alimentari interi nelle loro pillole.
- Estratto di mirtillo selvatico per porzione: 336 mg.
- Organico.
- Altri ingredienti: lubrificante vegetale, silice (per capsula).
Piping Rock Health
Anche gli integratori Piping Rock Health contengono mirtilli selvatici rispetto alle bacche alte che vengono comunemente coltivate.
Questi integratori vengono in forma di capsule che ha un rilascio rapido che può essere assunto da 2 a 3 volte al giorno.
- Estratto di mirtillo selvatico per porzione: 600 mg.
- Rapporto di estrazione: 5:1.
- Altri ingredienti: riso in polvere e silice (per capsula).
Sports Research
Gli integratori al mirtillo di Sports Research si presentano sotto forma di gel morbidi liquidi e inducono l’utente a prendere da 1 a 2 gel morbidi al giorno.
- Estratto di mirtillo selvatico per porzione: 800 mg.
- Altri ingredienti: olio extra vergine di oliva biologico, cera d’api gialla biologica. Capsula in gel morbido.
- Mirtillo cresciuto negli Stati Uniti.
- Non OGM e senza glutine.
- Non contiene latticini, uova, arachidi, soia, molluschi, lievito, grano o riempitivi.
Integratori al mirtillo Vitacost
Da parte sua, gli integratori Vitacost hanno un più alto dosaggio di mirtillo selvatico per porzione e sono disponibili in forma di capsule.
Si consiglia di prendere gli integratori al mirtillo Vitacost una volta al giorno, due capsule alla volta.
- Estratto di mirtillo selvatico per porzione: 1000 mg.
- Non contiene latte, uova, arachidi, noci, molluschi, pesce, soia, glutine e biossido di titanio.
Life Extension
Questi integratori sono diversi in quanto presumibilmente contengono mirtilli selvatici d’Alasca, coltivati da Aurora Blue.
Inoltre Life Extension ha anche una varietà di altri mirtilli elencati negli ingredienti. Sono in forma di capsule e puoi assumere da 1 a 4 capsule al giorno.
- Estratto intero di mirtillo selvatico: 375 mg.
- Estratto di mirtillo selvatico: 75 mg.
- Complesso di mirtilli selvatici: 50 mg. Contiene mirtilli d’Alasca, mirtilli a foglie ovali, mirtilli alpini, mirtilli nani.
- Non GMO.
- Vegetarian-friendly.
Integratori al mirtillo Solaray
Per un dosaggio corretto devi prendere un masticabile ogni giorno con un bicchiere d’acqua.
- Miscela proprietaria che include l’estratto di mirtillo: 67 mg.
- Luteina (dall’estratto di fiori di calendula): 18 mg.
- Ingredienti aggiuntivi: foglia di stevia (7 mg), vitamina C e aroma naturale di mirtillo.
